Как повысить свою самооценку?

Мне стоило определенных усилий признать наконец самой себе, что у меня низкая самооценка. Одна из причин, как считаю, моя мать, которая всегда одергивала меня с тем, что я должна быть менее эгоистичной, больше отдавать, чтобы окружающие имели обо мне хорошее мнение. Теперь, когда я выросла, я ловлю себя на том, что действительно всегда стараюсь угодить, чтобы быть н хорошем счету. Иногда я пытаюсь делать что-то не в угоду чужому мнению, а так, как удобно мне, но потом всегда мучаюсь какими-то угрызениями совести.
Я же хочу научиться быть самой собой со всеми людьми, и чтобы те, кому я симпатична, воспринимали меня такой, какая я есть. Однако, как мне кажется, если я веду себя по своему, люди не очень хорошо это воспринимают. Как научиться не пассовать в такие моменты, научиться любить себя и быть уверенной в себе? Хотелось бы услышать реальные советы от тех людей, которые сами прошли через такое. Что посоветуете? Была бы очень благодарна вам.

Как повысить свою самооценку?: 5 комментариев

  1. Влад

    вполне возможно, что ваша мама права.
    Я был в аналогичной ситуации, мне казалось что у меня низкая самооценка,и виной тому мать. Когда дело дошло до жуткой депрессии, осознал, что мне не хватает не уверенности в себе, как я думал а уважения к другим. И вот только когда я это осознал, тогда мое внутренне состояние стало более ровным. Вам будет не просто прийти к этой мысли, но поверьте, иногда дело именно в этом. Причем не друзья вам скажут об этом, а недруги. Или мама.

  2. Начинающий психолог

    Автор, попробуйте такой способ.
    Вспомните ту болезненную ситуацию, которая случалась с вами, когда вы ссорились с мамой и она указывала вам, как вам следует потупить. Представьте себе эту ситуацию в деталях, как бы вернитесь в нее сейчас, когда вы уже взрослый человек. Мысленно возьмите маму за руку, и доверительно поговорите с ней. Не повышайте голос, спокойно поговорите и объясните , почему вам следует поступить так , а не иначе, почему вам следует проявить твердость и настойчивость, заручитесь от мамой поддержкой и пониманием. Теперь вернитесь в настоящее, и действуйте. Теперь, заручившись маминой поддержкой, поступайте так, как считаете нужным, так, как поступила бы девушка, на которую вы бы хотели быть похожей. Это лучшее, что могло бы помочь — когда есть поддержка от мамы, пусть не в реальности, но хотя бы в вашем воображении. Потому что пока вы в конфликте с мамой, трудно будет достичь внутреннего комфорта, а без такого комфорта- нет и уверенности в себе.

  3. Аноним

    Поставьте перед собой цель какую-нибудь, достигните ее, люди начнут вас уважать (ну или завидовать), тогда самооценка ох как полезет вверх ))

  4. Инга

    спасибо за совет, но в профессиональном плане у меня все более менее в порядке. Поднять самооценку нужно скорее в личном общении и в общении с мужчинами, но я уже работаю в этом направлении.

  5. Аноним

    Автор, думайте о том, что может сделать вас счастливой, и спокойно идите к этому. Не важно, кто и что думает по этому поводу — плохое ли, или даже хорошее. Только ваша собственная оценка должна преобладать. Не будьте зависимой от чужих мнений в принципе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.