Как научиться ставить на место

Я по натуре мягкий и интеллигентный человек. Не могу резко ответить. Некоторые уже на шею садятся. И речь о мужиках-коллегах. В коллективе приняты пошлые шуточки. Меня аж трясет. И когда это обращено ко мне — теряюсь, нервничаю. Ответить пошлостью не могу. Это так оскорбительно, и они замечают что я нервничаю, и это еще больше их подзадоривает. У меня уже прыщи на нервной почве.

Запись опубликована автором Анна в рубрике КОЛЛЕГИ.

Как научиться ставить на место: 2 комментария

  1. Аноним

    а вы не думали сменить работу?

  2. Начинающий психолог

    нужно поставить себе четкий якорь. Если эта ситуация повторяется регулярно — то свое поведение придется изменить, а то после прыщей у вас еще и болячки какие-нибудь появятся. Почитайте в интернете что такое психологические якоря. С помощью него вы должны будете резко включить другой стиль поведения, не задевая своего внутреннего Я. Нужно потренироваться. Подумайте, какая реакция вам нужна, и что вызывает у вас такую реакцию, я поставьте на это якорь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.